どうも！２代目nonaniです！ 朝、起きようと思った時間に起きる。 仕事や家事など、 やるべきことをこなしていく。 本当にそれだけで満たされる。 自分の感情を自分でコントロールしていく。 今日の積み重ねはとても小さいものかもしれないけど・・・。 それ…

どうも！２代目nonaniです！ 忙しかったりして日数数えてなくてめんどくさいので１日目からやり直します！！！ あしからず・・・。 今月はさー、忘年会シーズンなワケですよ。 何かにかこつけて飲みたがる日本人。 俺も例に漏れずお誘いがまあまああって顔出…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・いつもより早起きした ・雨だったけど晴れてから外出て運動した ・家事頑張った 【反省点】 ・仮眠取らないつもりだったけど無理だった ■本日の学び 俺は朝ん歩から一日がスタートする。 日光…

どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・めっちゃ仕事進めた ・超眠かったけど朝ちゃんと起きた ・暖房つけないで生活できた 【反省点】 ・仮眠30分のつもりがガッツリ昼寝した ■本日の学び 俺ホントに寝不足に弱い。 会社とかお客さん…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かったこと】 ・Youtube観かけたけど耐えた ・スマホいじり掛けたけど耐えた ・やってたプロジェクト完成させた 【反省点】 ・仮眠が長かった ■本日の学び 行動がフリーズする人って ・過去の不安 ・現在の…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・怠惰な気持ちに勝てた ・タスク全完了 ・イラっとすることあったけど平常心で流せた 【反省点】 ちょっと息抜きが長くて無駄な時間があった ■本日の学び 当ブログでは何度も何度も言ってますが…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び 俺は一息付きすぎてた・・・。 俺の日課としては 朝ん歩→筋トレ→仕事みたいな感じなんだけど、 一個終わるごとに「ふぅ」って一息付いてたのよ。 これがマジで良くない。 俺は一息付くと本当に次の動作までが遅くな…

どうも！２代目nonaniです！ 挑戦しても最初からは上手くいかない。 俺は何事もそう。 今は仕事で『センス』をめっちゃ褒められることが多い。 ※実績ではない し、今までの人生で携わった何事も人並かそれ以上にこなしてきた。 けど最初から上手くできたこと…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び 日々のタスクの中に明らかな作業があるじゃん。 主に家事。 あとはたまに事務手続き。 こういうのってやろうと意識するとめんどくさいって気持ちが沸き上がってさ、 そうすると動き緩慢になるから何も考えないでやる…

どうも！２代目nonaniです！ 今年も残り一か月ですか・・・。 めっちゃはえええええええ。 いろいろ進歩したけど、ぶちゃけもっといけると思ってた・・・。 BUT！！！！！ 過去に囚われるのではなく、過去から学んでいきたい所存！！！！ というわけで１１月…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び モテようとする意識が大事って話。 今日、前々職の後輩（２７歳）と遊んだ。 そいつは身長も高いし、人前でめっちゃボケ倒すユーモアもある。 で、当然モテる。 イケメンかと言われると・・・って感じで断言は出来な…

どうも！２代目nonaniです！ リセットしてしまった・・・。 マジですっげーーーーーーーーーー悔しい！！！！ でも納得。 ここ一週間くらい前の自分に戻りつつあった。 グズが復活しつつあった。 絶対に戻ってはいけない！！！ 再度ルールの徹底をする。 ・…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・良かった点 ✨食事を食べ終わったあとに一息付かずに行動するのが癖付いてきた ✨めっちゃ集中して仕事した ✨タスク全クリした ・反省点 もっと作業効率を意識できそう 今日からよっぽど特筆したことが無い限り…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び なんか最近、集中力の高まりが凄いんす・・・。 朝９時から仕事に向かってる。 今までは、会社員時代の癖もあって１１時くらいからやっと始めたりしてたのに・・・。 人って変われるんだなってマ実感してる。 でも・…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 寝坊した・・・。 昨日、２３：３０頃に就寝して、 起きたの１０：３０だった・・・。 寝すぎ・・・。 完全に二度寝してた。 マジでめっちゃ反省。 ここんところ調子良かったから油断してた。 確かに昨日は低気…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・読書 ・散歩 ・背筋/HIIT ・プロジェクト更新 ・仕事部屋の掃除 って感じ。 朝だね！めっちゃ寒いけどしっかり起きた。 マジで偉すぎる。 禁欲界隈の起床時間見てると威張れはしないんだけどねｗｗｗ 去年の俺…

どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・散歩 ・腹筋/HIIT ・ブログ更新 ・SNS更新 ・寝室掃除 ・読書 ・新プロジェクト更新 ・努力脳を作るように意識 いやー、マジで努力脳を作る意識すると良いわ！！！ 詳しくは昨日の記事を参照↓ nonani-2.hatenab…

どうも！２代目nonaniです！ ６日もブログ更新出来てないと思ってなかった ３日くらい書けてないなって感じだったわ！ また今日から毎日更新してきますわ！ １１月２日から実家に帰省しててさ。 ６日の夜行バスで自分の家帰ってきて、 ７日にオールナイト接…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・読書 ・自己分析 ・運転練習 ・腹筋トレ（HIITは筋肉痛によりお休み） ・散歩 めっちゃ車の運転の練習で実家と外何往復もしたわ！ 段々慣れてきて楽しくなってきた。 これって運転が楽しいってことじゃなく “…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 実家帰省中。 ８時起床。 １５分ほど散歩。（便意と寒さで早めに切り上げ。） 腕立て/HIIT実施。 読書。 法事。 帰宅後、２時間ほど散歩。 途中、ご年配の方々の道案内してあげた笑 夜は領収書/出金台帳の整理。…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ペーパードライバーだったけど、 車の運転２時間以上した。 高速道路も乗った。 もうこれが今日のハイライト。 今日は休筋DAYだし実家に帰省中なので、 両親との時間を大事にした。 今日積み上げたこととしては …

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・背筋トレ/散歩/HIIT ・作業中のプロジェクト90%まで到達 ・netflixの削除とブロック 今日は、県を跨ぐ長距離移動だった人と会ったり。 割と個人の時間が取れない中ではあったんだけど・・・。 そんなかで合間…

どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・新プロジェクト開始 何故か今日はずっと息苦しかった笑 なんかわからんけど…。 軽い酸欠っぽい感じ。 頭ボーっとするし眠くないんだけどちょっと眠いみたいな笑 今日はちゃんと睡眠時間確保してたんだけどなー……

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・コールドシャワー ・背筋トレ/HIIT/散歩 ・読書 ・SNS更新 ・ブログ更新 ・キッチン掃除 ・新プロジェクト4分の2完成 ・前プロジェクトの一部分修正 今日もしっかりタスク全完了しました。 最っ高おおおおおお…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 接待でオールナイトして午前８時頃帰宅。 眠気MAXで気絶するように就寝。 １３時頃起床。 今日のタスクは現時点で ・読書✓ ・SNS更新✓ ・ブログ更新✓ ・新プロジェクト半分終わらす ・腹筋/HIIT ・散歩✓ ・リビ…

どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り ・朝9時から外で仕事 ・胸筋トレ/HIIT ・散歩 ・読書 ・デスクワーク ■今日の学び 今日の…つかここ最近の学び。 「先延ばし癖無くそう」 「動画中毒を治そう」 って思って5日間経過した。 やったことはシンプル。…

どうも！２代目nonaniです！ 昨日、仕事で上手くいかずにメンタルやられてた俺です。 でも今日で立ち直りました。 マジで自分の機嫌をどう取るか、 自分と上手く向き合えるかって大事だなと感じた。 最近の俺は ・ノートに気持ちを書き出す ・上手いもの食う…

どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び 先延ばしを緩和する方法が凄い効果だったのでシェアします！ www.youtube.com このDAIGOさんの動画で見た方法なんだけどね。 “重要なこと以外先延ばす” これを今日やってみたら本当にすんなり行動できたのよ。 俺の…

どうも！２代目nonaniです！ ■近況 死んでる。 メンタルが死んでる。 やっとちょっと建て直せてきた。 ここんとこずっと注力してた仕事でトチッた。 先鋒からめっちゃ期待されてただけに終わったって感じ。 めっちゃよそよそしい対応された。 まあそれは当然…