どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・眠くて午前中に全っ然やる気せんかった 【良かったこと】 ・割り切って寝てリフレッシュした ・起きてからタスクバキバキこなした ・ポジティブ精神を維持出来てる 眠すぎて午前のディープワーク無…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・うつらうつらしてしまい２０分くらい無駄にした 【良かったこと】 ・朝からルーティン守れた ・タスク全クリ ・睡魔と戦ってた時以外はダラけなかった いつもの日常にもどってきて、 朝から旅行前…
どうも！2代目nonaniです！ 旅行から帰ってきた。 明日からいつもの生活に戻していく。 スゲー疲れたけどスゲー楽しかった。 新しい刺激を脳に与えた。 帰りに飛行機き1時間乗ったけど体感15分くらいだった。 時間が凝縮されてた。 そして毎日ジャーナルは書…
どうも！2代目nonaniです！ 本日、リフレッシュ旅行3日目。 国宝のお城を観光してきた。 天守閣まで登って、 過去そこに住んでいた強いオス(殿様)に想いを馳せてきた。 昔はポルノなんて無く、 また戦でいつ命を落としても不思議じゃないような世界で男達は…
どうも！2代目nonaniです！ 今まで飲んでて眠すぎるので 明日まとめて書く。 おやすみ
どうも！2代目nonaniです！ 今は旅行中なので 簡略的に。 いつものルーティーンはこなせないけど、 移動中の車内でオーディオ学習しながら行った。 パソコンと本は荷物に入れられ無かった なんで読書は難しい…。 (個人的にデジタルデトックスしたいのでデジ…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・夜からリフレッシュ旅行に行くのが楽しみでソワソワして集中甘い瞬間があった 【良かったこと】 ・ムラムラに耐えて午前のディープワークやり切った ・集中切れた瞬間を知覚して息抜きに別のタスク…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・苦手分野の仕事に時間かかり過ぎた 【良かったこと】 ・朝からガッツリ仕事した ・眠気で集中できないときも別のタスク入れて耐えた ・誘惑に打ち勝てた 反省点は実は良かったことでもある。 今ま…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・睡眠時間が足りてなくて集中が浅かった 【良かったこと】 ・仕事ノルマ以上進めた ・娯楽の誘惑に打ち勝った ・睡眠時間短かったけど死ぬ気で起きた ■本日の学び ■閑話休題 最近、 MONK MODE の意…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・午後、集中できなくてコワーキングスペース行ったけど空いてなくて無駄な時間使った 【良かったこと】 ・コワーキング行った分、散歩が出来て良かったって前向きに捉えた ・日曜でも仕事やり切った…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・嫌なことあってメンブレしてる時間あった 【良かったこと】 ・メンブレしたけどタスク処理した ・回復してからテキパキ行動した ・自分の成長を感じられた ■本日の学び 今までの学んだことをしっか…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・タスクもっと細分化して具体的に出来た 【良かったこと】 ・８：３０から仕事初めて１２時まで鬼集中 ・昨日、難航してた仕事ブラッシュアップ出来た ・ダラけなかった ■本日の学び インターバルを…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・干してた洗濯物取り込むとき、寒い外に出たくなくてちょっとグダついてしまった。 【良かったこと】 ・仮眠とったけど１５分だけでしっかり起きた ・やることバキバキこなした ・集中力を発揮でき…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・仕事の理想進捗を割った （最低限のノルマは達成してる） 【良かったこと】 ・タスク全クリ ・睡魔に負けず行動できた ・難しい仕事に負けずブレイクスルー出来た ■本日の学び 本日から糖質制限や…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 息抜きがちょっと長かった 【良かったこと】 ・７：３０に起きれた ・タスク全クリ ・仕事でブレイクスルー出来た お昼休憩取りすぎちゃってそのままダラけそうになったときに深呼吸して （脳みそが…
どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・疲労に負けて1時間半寝坊した 【良かったこと】 ・仕事で新しい挑戦をした ・二度寝以外無駄な時間が無かった ・昨日の失敗を引き摺らなかった ■本日の学び ジャーナルの威力を思い知った。 昨日は…
どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 無い 【良かったこと】 ・朝から休まず一日中動いた ・移動時間を有効活用できた ・美女相手にビビらなかった 朝9時にわざと予定入れて起きざるを得ない状況を作った。 7時に起床して極寒の中の朝ん歩…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・苦手な作業に時間かかりすぎて一個タスク死んだ ↑今後は前々からちょっとずつ準備しておく 【良かったこと】 ・３時間DEEP WORK出来た ・youtube我慢できた ・タスク間テキパキ行動できた 今日は特…
どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・仕事があまり進まなかった 【良かった点】 ・集中力を維持できた ・細かい溜まってたタスク一掃できた ・自分の心と向き合えた ■本日の学び 紙に手書きするのって超大事だわって話。 今日から俺もジ…
どうも！２代目nonaniです！ 今日は振り返りとか学びじゃなく宣言。 俺の仕事って制作系なんだけど、 今年はコンスタントに制作物を世に出す！！！！！ マジでこれ！！！！ 継続に勝るものは無いとよく言われてる。 youtuberの毎日投稿よろしくどんな分野で…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・夜更かししてしまった 【良かった点】 ・辛い気持ち殺して朝ん歩に行けた ・高い集中力で仕事できた ・誘惑に負けそうになったときに自分を冷静に見つめ直せた ■本日の学び 依存症に悩む現代人。 …
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【反省点】 ・手が回らないタスクがあった 【良かった点】 ・朝死ぬ気で７時起き出来た ・病気して滞ってたプロジェクト完成させた ・ゲームしたいっていう欲に打ち勝った 元々朝超弱い俺。 ぶっちゃけ８時起床…
どうも！２代目nonaniです！ あけましておめでとうございます！ 年末・年始は楽しめたでしょうか。 俺は２８日に熱が３９度まで出て、そっから４日くらいまでずっと体調悪かったよ・・・。 そんなこんなでポルノ断ちのカウントもわからなくなったのでまたカ…
どうも！２代目nonaniです！ 朝、起きようと思った時間に起きる。 仕事や家事など、 やるべきことをこなしていく。 本当にそれだけで満たされる。 自分の感情を自分でコントロールしていく。 今日の積み重ねはとても小さいものかもしれないけど・・・。 それ…
どうも！２代目nonaniです！ 忙しかったりして日数数えてなくてめんどくさいので１日目からやり直します！！！ あしからず・・・。 今月はさー、忘年会シーズンなワケですよ。 何かにかこつけて飲みたがる日本人。 俺も例に漏れずお誘いがまあまああって顔出…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・いつもより早起きした ・雨だったけど晴れてから外出て運動した ・家事頑張った 【反省点】 ・仮眠取らないつもりだったけど無理だった ■本日の学び 俺は朝ん歩から一日がスタートする。 日光…
どうも！2代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・めっちゃ仕事進めた ・超眠かったけど朝ちゃんと起きた ・暖房つけないで生活できた 【反省点】 ・仮眠30分のつもりがガッツリ昼寝した ■本日の学び 俺ホントに寝不足に弱い。 会社とかお客さん…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かったこと】 ・Youtube観かけたけど耐えた ・スマホいじり掛けたけど耐えた ・やってたプロジェクト完成させた 【反省点】 ・仮眠が長かった ■本日の学び 行動がフリーズする人って ・過去の不安 ・現在の…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の振り返り 【良かった点】 ・怠惰な気持ちに勝てた ・タスク全完了 ・イラっとすることあったけど平常心で流せた 【反省点】 ちょっと息抜きが長くて無駄な時間があった ■本日の学び 当ブログでは何度も何度も言ってますが…
どうも！２代目nonaniです！ ■本日の学び 俺は一息付きすぎてた・・・。 俺の日課としては 朝ん歩→筋トレ→仕事みたいな感じなんだけど、 一個終わるごとに「ふぅ」って一息付いてたのよ。 これがマジで良くない。 俺は一息付くと本当に次の動作までが遅くな…
