どうも！２代目nonaniです！
■本日の振り返り
【反省点】
・うつらうつらしてしまい２０分くらい無駄にした
【良かったこと】
・朝からルーティン守れた
・タスク全クリ
・睡魔と戦ってた時以外はダラけなかった
いつもの日常にもどってきて、
朝から旅行前のルーティンで生活した。
正直、ずっと寝不足。
昨日も帰宅した時間遅くてかなり辛い。
だからいつもは７：００起床してたんだけど、
本日は８：００に設定。
明日は７：３０。
んで明後日から７：００と徐々に慣らしてく。
前の俺だったらいきなし７：００に起きようとして失敗してたと思う笑
もう変なこだわりは捨てたんでね。
で、午前と午後に二度も睡魔に襲われてやばかった。
冷水で顔洗ったりして仮眠とか眠ることなく耐えたけど、
ほぼ幻覚みたいの見えだして一瞬やばかった。
だが勝った！！！！！！！！！！
仕事もノルマクリア！！！！！
最高す。
■本日の学び
寝不足はやべえって話。
や、当たり前なんだけどね笑
ここ最近で一番の寝不足っすわ。
ちょっと酔ってる感じする。
たぶん眼精疲労？。
頭が重いぜ。
寝不足って睡眠時間が足りなくてなるもんで、
その足りない分ってどんどん溜まっていくらしい。
通称：睡眠負債
これを取り戻すために昼寝とか寝だめももちろん出来るけど、
そうすると体内時計がいかれて夜眠れなくなる。
で、また寝不足になってって悪循環に。
上手く解消するには早寝しかない！！！
つーかもう寝たい！！！！
今日からしばらくは早寝で生活するわ。
そしてまた生産性高い日々を過ごし、
俺は巨富を築く🔥
