2022-12-04から1日間の記事一覧
どうも!2代目nonaniです! 本日もお疲れ様でした 私はサービス業なので土日はいつもより1時間早く出勤せねばならんので筋トレも軽めになる でもしっかり朝にやる 朝に運動/筋トレすることで脳がブーストされてその後の仕事のパフォーマンスが向上するので…
どうも!2代目nonaniです! 本日もお疲れ様でした 私はサービス業なので土日はいつもより1時間早く出勤せねばならんので筋トレも軽めになる でもしっかり朝にやる 朝に運動/筋トレすることで脳がブーストされてその後の仕事のパフォーマンスが向上するので…